经期不宜吃的果蔬
 
 

女性经期需要注意的很多,但你知道吗?有三种果蔬在经期是不可吃的。我们都知道吃水果健康养生,却不知道吃水果也是要看时机的。今天揭阳市妇幼保健院告诉你哪些果蔬经期不可吃。

 

一、西瓜

在夏天来月经时不能触碰的水果就是西瓜,因为西瓜属于性寒解热,常吃容易小便量多。正常人可以食用,但在经期间切勿食用。

 

二、香蕉

香蕉虽然有通肠道排便的作用,但也是月经期间不能触碰的水果之一,尽管刺激不大,可香蕉也是属于寒性的食物。本身经期就需要暖宫的措施,但吃过了寒性食物后,容易导致血液受到堵塞,更不易流通,产生的血块也容易造成痛经。

 

三、苦瓜

苦瓜能清热解毒,这是很多人在夏天都非常喜欢的一种蔬菜,但对于来月经的女性朋友们就非常不适合了。有些女性本身的脾胃比较虚寒,一吃冷食就容易腹泻,而苦瓜苦寒,其寒性容易使血行减慢,这样就更让宫寒。

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